Mes besoins, quand et comment ?
Il est important d’être connectée à son besoin – ses besoins, au moins une fois par jour.
Des besoins non assouvis engendrent des émotions négatives à grande échelle.
Vous ne savez pas comment faire ou il s’agit peut-être d’une question de temps. La phrase « je n’ai pas le temps » vous parle ?
Et bien, je vous invite à prendre un instant, d’être présente, dès votre réveil ou quand vous brossez vos dents, prenez votre café du matin,… : j’ouvre mes yeux, j’inspire et j’expire consciemment, en même temps pensez à vous aimer un peu plus à chaque instant.
Les fleurs de Bach peuvent aussi vous aider si vous vous sentez le bourreau de travail qui ne se respecte pas et ne prend pas le temps pour soi.
La lithothérapie est aussi un bon allié.
Je vous en parlerai lors d’un prochain article.
Je vous souhaite une bonne journée avec toute ma bienveillance
Sandrine Reisdorf – L’Instant-rs-Coaching
Active dans le milieu de la petite enfance depuis 20 ans, j’ai fait de nombreuses rencontres enrichissantes. Durant toutes années, j’ai été amenée à percevoir les besoins et parfois les difficultés des personnes qui me sollicitaient. J’ai donc décidé d’acquérir d’autres outils pour encore mieux communiquer, comprendre et définir nos attentes.
En 2008, je suis la formation de coaching chez Peopleprimetime – Coaching Ways à Luxembourg.
Deux ans plus tard, naissait l’Instant-rs-coaching ! De toutes ces années d’expériences, de formations et bien d autres choses encore, j’ai l’intime conviction qu’une meilleure relation à soi est déterminante dans notre relation aux autres pour notre réussite, aussi bien professionnelle que privée. Au jour d aujourd’hui j ai encore et toujours cette intime conviction que de prendre d’abord soin de Soi est très important. Je dirais même que pouvoir intervenir dans les écoles au même titre que certains cours serait une vraie merveille.
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