Bien Etre

J’écris des notes

Répéter tout le temps la même chose, demande beaucoup d’énergie (négative) et donc nous perdons en patience.

Mais pourquoi doit-on sans cesse répéter ?
Isabelle Filliozat dans « J’ai tout essayé » nous explique qu’il convient de répéter sans cesse car la capacité d’attention de notre enfant n’est pas parfaite. Au fur et à mesure, le cerveau doit réorganisé et les informations doit être redonnées.

Mettre en place des notes écrites (instructions, règles, rappels, rythmes…) permet d’obtenir de la coopération de la part de nos enfants et de moins râler pour les parents.

Ces petits messages écris avec humour et douceur apporteront plus d’impact qu’un ordre.
« Pense à m’éteindre, Signé la lumière » Coller sur un interrupteur.
Un petit dessin pour monter qu’il est important d’appuyer sur la chasse d’eau...
Pour les plus petits qui ne savent pas lire, rassurez-vous, ils aiment savoir ce qu’il y a écrit “Maman, papa, il y a écrit quoi là?” ou encore vous pouvez adapté à son âge et faire une note avec des dessins.

Dernièrement, j’ai mis en place un tableau très simple avec les jours de la semaine et à côté un petit smiley content ou pas content. Ainsi les garçons savent s’ils peuvent faire une partie de jeux vidéos ou pas (en plus d’éviter de répéter sans cesse, cela me permet de limiter les temps de jeux)

Ces notes sont très efficaces. Cet outil demande un peu de créativité pour faire passer les messages avec douceur.

Je vous recommande de lire le billet des vendredis intellos.

 

 

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