Bien Etre

Cessez de vous focaliser sur ce qui ne va pas

“Lorsque vous espérez quelque chose, c’est en chemin.
Lorsque vous croyez quelque chose, c’est en chemin.
Lorsque vous craignez quelque chose, c’est en chemin.
Votre attitude ou votre humeur reflète toujours ce qui est en train d’arriver.”
– Abraham Hicks

yes chat
Plus vous pensez à votre problème plus il prend de l’ampleur.
Plus vous vous laisser envahir par l’appréhension, par la peur, plus vous attirez ce que vous redoutez.
Mais ce n’est pas une fatalité, c’est réversible !
Vous pouvez changez cela, il “suffit” de modifier ses pensées et les émotions qui en découlent.
Comment ? Cessez de vous focaliser sur ce qui ne va pas, sur ce qui vous manque, sur ce qui pourrait vous arriver…
Pratiquez la technique du pivot et faites diversion.
Occupez votre esprit avec une activité qui vous fait plaisir et sollicite toute votre attention.
Débarrassés des pensées négatives qui vous polluent, vous pourrez plus aisément apprécier vos petits bonheurs, mesurer les belles choses que vous possédez déjà, prendre conscience du chemin parcouru, des victoires remportées et en éprouver de la joie.
Pensez à présent à ce que vous désirez comme si vous l’aviez obtenu…
L’émotion ressentie est à la fois le Guide et la Clé…

Publié avec l’aimable autorisation de Nanouche,

Zelles

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