Bien Etre

Dans la série Trucs et Astuces, le CARNET D’ESTIME.

C’est une idée toute simple, presque trop simple, mais qui devrait vous permettre de prendre conscience de votre valeur, de votre image et qui devrait améliorer votre estime de vous.

Choisissez un joli carnet que vous prendrez le temps de customiser selon vos envies et notez-y chaque jour une chose positive vous concernant. Même une toute petite chose.

Pas besoin d’accomplir des prouesses, repérez simplement un petit geste du quotidien dont vous êtes fier, un moment où vous avez eu le sentiment d’avoir fait quelque chose de bien…


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Du dossier bouclé dans les délais au sourire de votre enfant en passant par un repas réussi, une tâche ménagère dont vous vous êtes acquitté rapidement,  le choix de la bonne file à la caisse du supermarché, la petite dame aidée à traverser, la personne âgée à qui vous avez cédé votre place dans le bus, le sourire que vous avez fait naître chez cette vendeuse peu amène, la pile de linge bien rangée … chaque élan positif compte !

A la fin de l’année, vous aurez accumulé au moins 365 raisons d’être fier de vous-mêmes !

Alors, imaginez au bout de 10 ans !

N’oubliez jamais qu’un simple sourire peut changer une vie et que vous pouvez changer la vie de quelqu’un par votre seule présence positive…à commencer par vous-même!


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