Bien Etre

Dans la série Trucs et Astuces, voici 10 mauvaises habitudes à abandonner :

 

  • 1. Se comparer aux autres
  • 2. Se mettre, se sentir en compétition avec autrui
  • 3. Laisser la colère, le ressentiment nous ronger
  • 4. Nourrir des regrets
  • 5. Stresser pour tout et n’importe quoi
  • 6. Juger, les autres et vous-même
  • 7. Stagner dans sa zone de confort (très inconfortable en fait!)
  • 8. Culpabiliser sans cesse
  • 9. Se laisser envahir par la peur.
  • 10.S’effacer au profit des autres (si, vous avez vous aussi le droit d’être vous!)

Et parmi les bonnes habitudes à adopter: s’offrir un bon gros fou rire au moins une fois par jour, ça fait du bien au corps, au moral et c’est contagieux !

 


 

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