Forme

4 exercices pour affiner la taille

On est bien d’accord, je ne vous parle pas ici d’une méthode miracle mais bien d’exercices efficaces pour travailler la taille (abdos obliques) en travaillant le ventre plat en même temps (transverse).

Parfois, on a peur de travailler les obliques par crainte que la taille ne s’épaississe…ce ne sera pas le cas ici, au contraire

Plusieurs paramètres rentrent en compte, entre autre l’alimentation et la morphologie.
Testez les, dites moi ceux que vous préférez : peut-être que cet été, je vous referai une vidéo dans le style, mais en temps réel. Ça vous dit?

Quelle méthode, qu’est ce qu’il ne faut pas faire? Et le périnée? Jetez un oeil sur l’article de mon blog pour plus d’infos:
www.avecseverine.com

 

 

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