Bien Etre Coaching

Ne te couche pas avec des regrets ou des angoisses.

Personne (ou presque) n’aime arriver à la fin d’un roman qui se termine mal.

Il en va de même pour le quotidien.

Si tu te couches sur une mauvaise note, sur une dispute, sur un non-dit, un sentiment d’échec ou n’importe quelle émotion négative, il y a de grandes chances que le réveil soit ombrageux…

Essaie de terminer ta journée par une pensée positive.

Peu importe que la journée ait été difficile ou pas, demain est un nouveau départ, l’occasion de faire mieux.

Ne te couche pas avec des regrets ou des angoisses.

Respire…

Affame tes peurs. Dirige tes pensées vers ce qui te fait plaisir, imagine que tes rêves se sont réalisés et ressens les émotions que cela te procurerait.

Inspire, et emplis ton esprit de lumière et d’espoir, de douces pensées.

Expire…relâche le stress, sens ton corps se détendre et visualise ton horizon qui se dégage.

Demain est un autre jour, le premier de ta nouvelle vie, si tel est ton désir.

 

Zelles

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