Bien Etre

En finir avec l’effet Yoyo.

Comme le dit très bien Catherine Stiz, Auteure du livre, “Détox’Emoi. Une approche innovante et holistique pour les désenchantés des régimes“, l’alimentation est la base de notre santé.

Mais comment en finir avec l’effet Yoyo ?

Tout d’abord, arrêtez de faire tout et n’importe quoi ! C’est à dire de passer d’un régime à l’autre.

Ensuite, reconsidérez vos objectifs et posez vous les bonnes questions :

  • Pourquoi voulez-vous perdre du poids ?
  • Pourquoi après tel ou tel régime reprenez-vous tout ce que vous avez perdu voir plus ?
  • Pourquoi cela ne fonctionne pas ?
  • etc

Lorsque vous faites régime, en général, vous mettez votre corps en carence !

Soit en supprimant les féculents, soit en supprimant les graisses, soit en ne mangeant que des protéines…

Ces méthodes fonctionnent au début vu que vous avez supprimé quelque chose. Mais à la longue, vous stagnez et lorsque vous arrêtez, après quelques jours, vous avez tout repris voire plus.

Pourquoi me direz-vous ?

Lorsque vous prenez la décision de perdre du poids, que ce soit quelques kilos ou beaucoup de kilos, il est important de considérer tous les aspects liés à ces kilos superflus.

Cela peut venir d’une alimentation trop riche, mal adaptée à votre organisme ou une alimentation compulsive en fonction de votre état d’esprit.

Cela peut aussi venir d’un dérèglement hormonal, comme d’une prédisposition familiale mais également et bien souvent d’un déséquilibre de la flore intestinale.

 

Retrouvez toutes ces informations et bien d’autres dans le livre Détox’Emoi. Une approche innovante et holistique pour les désenchantés des régimes
Une séance de consultance vous est offerte à l’achat du livre.

 

 

 

 

 

 

 

 

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