Santé

Buvez vous assez d’eau ?

Vous êtes fatiguée ?

Savez vous que si vous buvez seulement un ou deux verres d’eau par jour, votre niveau d’énergie baisse et vous êtes sujet à des changements d’humeur ?

Cette constatation résulte de recherches scientifiques, notamment une étude datant de 2010 menée par l’Institut Pasteur, qui a prouvé que le manque d’eau dans le corps affectait le cerveau.

 

eau

 

Pourquoi ?

Si nous ne buvons pas assez d’assez d’eau, nous entravons le bon fonctionnement de notre cerveau, cela engendre des pertes de mémoires, des problèmes de concentration voire de la fatigue généralisée.

Alors maintenant qu’allez vous faire ?

Vous lever et boire un verre d’eau et prendre la résolution de boire de l’eau tout au long de la journée ? (l’équivalent de 8 verres est l’idéal)

Super, cet article aura été utile 🙂

Christelle Vanwarbeck,
Zelles Ô Féminin

Zelles

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