Il y a en nous plusieurs parties, plusieurs aspects, plusieurs identités à considérer pour nous connaître mieux. Celles et ceux, qui ont commencé la...
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Découvrez et soyez qui vous êtes, exprimez-vous, sentez-vous libres d’aller vers ce qui vous fait du bien, car personne ne le fera pour vous...
Dans mon vocabulaire, le mot vacances rime avec piscine… D’ailleurs les vacances 2021 sont déjà réservées et la piscine fait partie des...
Le goûter est un repas à part entière chez les enfants. Souvent négligé par les adultes, il est pourtant important, surtout si le temps entre le repas...
La musique vous permet de penser à autre chose ou ne penser à rien, d’avoir un moment pour vous. Pour certaines, la musique donne un sens à votre...
Le petit déjeuner est un repas très important. Après une nuit de sommeil, il est nécessaire de consommer un repas pour donner l’énergie dont notre...
Méditer signifie faire le vide dans sa tête. Cela permet de faire le tri entre toutes les informations ou les pensées qui surchargent notre esprit pour ne...
« Quels sont les bons gestes à adopter au quotidien pour nous protéger et protéger les autres ? » La première mesure générale de prévention des...
Réaliser 30 minutes d’activité physique par jour pour les adultes et 60 minutes pour les enfants est essentiel à notre bonne santé et à notre bien-être...
La peur est une émotion légitime et bien utile en ce moment. Elle nous pousse à adopter des comportements de sécurité et les gestes barrières recommandés...