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Combien bien passer l’aspirateur sans se faire mal au dos et en perdant des calories.

 

Envie de nettoyer le sol sans mal de dos ? Voici la technique pour passer l’aspirateur sans douleur de dos et pourquoi il faut bien s’y prendre.

Une tâche ménagère que nous souhaiterons tous éviter. Le nettoyage du salon peut rapidement être un véritable calvaire, car on n’aime vraiment pas bouger tous ces meubles ! Cependant, il est possible de perdre des calories tout en passant l’aspirateur, et sans souffrir de mal de dos ! Voici donc comment bien nettoyer sans se faire mal.

 

Passer l’aspirateur sans se faire mal

C’est le dos qui est la partie du corps la plus sensible lorsqu’on passe l’aspirateur. On a toujours tendance à passer l’engin en dilettante, ce qui nous fait prendre des positions pas du tout naturelles. Voici donc comment se positionner :

  • la main droite tient la poignée du tube télescopique
  • la main gauche un peu plus en avant
  • la jambe droite… bien droite !
  • la jambe gauche légèrement pliée

Voilà la réponse pour celles qui ont des problèmes de dos et se demandent comment passer l’aspirateur. De cette façon le bassin va rester bien droit à chaque mouvement.

 

Comment bien passer l’aspirateur

Afin de bien passer l’aspirateur, une technique connue est de d’abord faire les poussières sur les étagères et les meubles, à l’aide d’un plumeau attrape poussière. Le but est évidemment de créer un mouvement afin que les poussières retombent au sol et que nous puissions les aspirer.

Ensuite, mieux vaut commencer par surélever tout ce qui doit l’être pour se consacrer à notre tâche : comment passer l’aspirateur efficacement si nous devons éviter une chaise ou un jouet toutes les 10 secondes ? Enfin, n’oublions pas d’aspirer canapés fauteuils et plinthes grâce au suceur fourni avec l’aspirateur.

 

 

Rendez vous la semaine prochaine pour de nouvelles as’trucs

 

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Zelles

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