A table Santé

Découvrez les vertus du basilic

Votre cuisine contient des trésors pour la santé.

Le basilic n’est pas seulement une plante aromatique, elle regorge de bienfaits.

 

La plante (Ocimum basilicum) fait partie de la famille des Lamiacées. Elle est originaire d’Inde.
Ses feuilles ont des propriétés antispasmodiques, antinauséeuses et sédatives.
Elles combattent les problèmes de digestion, les flatulences, les nausées, l’anxiété, l’insomnie, la migraine (d’origine nerveuse).

 

Elles peuvent être utilisées sous forme d’infusion après le repas pour faciliter la digestion (ballonnements,…) ou pour leur action calmante.
Pour ce faire mettre 3 à 5 gr de feuilles par tasse.
Elles constituent aussi une aide en cas d’aphte par leur action désinfectante.
Préparer une décoction de feuilles (100 gr pour 1l d’eau bouillante) que vous utiliserez en gargarisme.

 

Une huile essentielle (Basilic tropical) est extraite des sommités fleuries de la plante.
Les propriétés de l’huile essentielles se rapprochent de celles des feuilles.
Elle est antispasmodique, digestive, calmante, sédative, anti-inflammatoire, antivirale, antibactérienne, carminative.
L’huile essentielles est utilisée en cas de douleurs gastriques et de douleurs de règles. Elle atténue les crampes, facilite la digestion (ballonnements, aérophagie, nausées).
Elle calme l’anxiété, le stress et agit sur l’insomnie.

 

Elle peut être dermocaustique et s’utilise donc en dilution de 20 % dans une huile végétale.
Ne pas utiliser chez les enfants de moins de 7 ans.

 

source : en collaboration avec Olhia Herboristerie

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Le Web’Mag Zelles Ô Féminin
Christelle Vanwarbeck
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Zelles

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