Bien Etre Kids

La petite âme qui voulait des pieds… Exercice de sophrologie

Je vous propose d’écouter une histoire suivie d’un exercice d’attention corporelle. La respiration est notre baromètre intérieur. Bien respirer, amplement et profondément est un élément essentiel au bien-être des enfants! Le calme s’invite au rythme d’une respiration paisible et abdominale.

Ce petit exercice, tu peux le faire à tout moment de la journée, avant d’aller dormir afin de t’assurer de beaux rêves, ou encore le matin avant de commencer ta journée. C’est un “instant-cadeau”, un moment de rencontre avec l’énergie positive de la vie qui te traverse par le souffle de ta respiration.

Lien

Catherine Pirard

Sophr’O Huy

 

Zelles Ô Féminin

Zelles

Ajouter un commentaire

CLiquez ici pour commenter

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

Météo

Newsletter

Prémium

Sticky

Je booste ma visibilite accompagne les femmes entreprenneures et porteuses de projet en quête de visibilité professionnelle. Soyez une femme entrepreneure visible...

Plus d'infos...

Suivez-nous