Forme

Workout spécial Fessiers!

Comme je le dis souvent, mieux vaut 5 minutes que rien du tout.
Et ce coup ci, vous n’aurez peut-être pas spécialement envie d’en faire 30 minutes 😉
Je vous ai préparé 3 exos intensifs pour l’arrière des cuisses et des fessiers. Bien sûr, le dos et bien d’autres muscles travailleront. Je l’ai fait en temps réel, donc à vos ballons…et j’attends vos réactions 😉 Have fun!

ps.: si vous avez des soucis de dos, il n’y a pas de soucis car c’est un bon renfo pour le dos. Attention toutefois à ne pas essayer de monter trop haut si cela engendre des douleurs. Pour celles qui ont des soucis de périnée, vraiment aucun soucis car votre périnée sera “soulagé” parce que le bassin est surélevé.

 

 

Zelles

Ajouter un commentaire

CLiquez ici pour commenter

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

Météo

Newsletter

Prémium

Sticky
Sticky

Je booste ma visibilite accompagne les femmes entreprenneures et porteuses de projet en quête de visibilité professionnelle. Soyez une femme entrepreneure visible...

Plus d'infos...

Suivez-nous